Ваша шея выдает Ваш возраст?!

  Автор:
  193

Ваша шея выдает Ваш возраст?! С возрастом происходит много изменений в структуре лица и шеи: снижается упругость тканей, уменьшается объем мышц, изменяется эластичность и структура кожи, появляется сухость как следствие снижения способности кожи удерживать влагу, возникают складки и морщины.

Это происходит потому что подкожно-жировая клетчатка теряет упругость и уже не в состоянии поддерживать кожу в достаточной степени, а кожа не может удерживать рыхлые мягкие ткани и под силой их тяжести растягивается.

Характерной особенностью стареющего лица является отвисание щек. Углубляются носо-губные и щечно-подбородочная складки, появляются складки у уголков рта, опускаются наружные части бровей. Лицо приобретает суровое, строгое и печальное выражение. Нарушается овал лица, появляются “мешочки”, формируется второй подбородок в виде кожного мешка или жировой подушки.

Но раньше всего возрастные изменения становятся заметны на шее, так как слой подкожно-жировой клетчатки здесь особенно мал, кожа шеи подвергается особенно часто механическому воздействию(шарфы, воротники, украшения), растягивается и деформируется (сон в неудобной позе, вынужденное положение опущенной головы длительное время, например, при работе на компьютере).

К тому же, многие женщины мало уделяют внимания коже шеи, забывая о том, что она нуждается в таком же уходе, как и кожа лица.

Конечно, нужно постараться затормозить процесс увядания кожи и сделать менее заметными его результаты.

  • Прежде всего я советую обратиться а врачу-косметологу за консультацией и аккуратно выполнять все его рекомендации.
  • Ежедневно утром умывайтесь холодной водой с добавлением лимонного сока, яблочного или винного уксуса(две чайные ложки на стакан воды).
  • Обтирайте лицо и шею кусочком льда. Если лед приготовить на основе травяных отваров, будет еще лучше.
  • Делайте контрастные компрессы на область подбородка и шеи: намочить полотенце горячей водой, отжать и приложить к коже на несколько секунд. Затем приложить полотенце, смоченное очень холодной водой, также на несколько секунд. Повторить чередование 3-5 раз.
  • Научитесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу – это полезно и для вашего желудка, и формирует хороший овал лица.
  • Ходите с высоко поднятой головой – это способствует формированию красивой походки и препятствует образованию морщин.
  • Сидя у телевизора, делайте гимнастику для шеи: попеременно напрягая и расслабляя мышцы шеи, слегка запрокинув голову.
  • Старайтесь спать на плоской и жесткой подушке.
Гигиенические и косметические процедуры:

Во-первых, любую процедуру по уходу за кожей шеи заканчивайте легким постукиванием тыльной стороной кисти в области подбородка.

Для умывания и очищения советую использовать самое легкое и нейтральное мыло. Очень хорошо в этом качестве использовать крем для бритья, да-да, не удивляйтесь, именно крем для бритья.

Важное место в уходе за стареющей кожей отводится применению кремов и масок с витаминами, с пчелиным маточным молочком, растительными веществами с вяжущим, укрепляющим, тонизирующим и стимулирующим эффектами.  Очень эффективны в этом отношении маски из свежих фруктов, ягод и овощей.

Два-три раза в неделю делайте компрессы для шеи и подбородка лежа, поставив рядом с собой мисочку с подогретым растительным маслом и холодный чай или настой ромашки или мяты. Смочите салфетку в теплом масле, положите на область шеи и подбородка на 1-2 минуты(пока не остынет). Затем замените ее на салфетку, смоченную в холодном чае или травяном настое, на 1 минуту. Всю процедуру повторите 5-6 раз, после чего наложите на кожу жирный питательный крем. Через 20 минут остатки крема можно удалить салфеткой.

Самомассаж шеи – давящие движения ладонями (внутрь к кости) и легкие похлопывающие тыльной поверхностью кисти. Выполняйте его сразу после контрастных компрессов и нанесения на кожу крема:

  • Кончиками пальцев обеих рук возьмитесь за скулы у ушей, а большими пальцами короткими движениями несколько минут помассируйте кожу подбородка от середины к ушам.
  • Затем поглаживайте нижние части щек и подбородка ладонями и тыльной поверхностью пальцев.
  • Массируйте подчелюстную область похлопыванием тыльной стороной пальцев. Начинайте похлопывания левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо, повторяя это несколько раз.
  • Двойной подбородок удобно похлопывать полотенцем, для чего его среднюю часть смочите водой, отожмите, сложите вдвое по длине, и держа его за концы под подбородком натягивайте и расслабляйте попеременно. Многократное натягивание и расслабление полотенца производит поколачивание по подбородку даже эффективнее, чем поколачивание пальцами.

Гидромассаж – каждый раз во время приема душа выполняйте гидромассаж сильной струей воды. Водите сильную струю воды от уха до уха по нижней части лица и подбородку. Не забудьте нанести на влажную кожу легкими промокательными движениями немного питательного крема.

Правила нанесения крема:

  • Для нанесения крема на стареющую кожу лица и шеи пользуйтесь только надавливающими движениями вглубь мягких тканей или похлопываниями. Ни в коем случае не растягивайте кожу!
  • Утром накладывайте крем на влажную после умывания и тонизирования кожу. Излишки крема можно снять бумажной косметической салфеткой промокающими движениями.
  • Только при влажном способе стареющая кожа получает необходимую смягчающую и защитную пленку, а крем хорошо переносится любой, даже легкораздражимой, кожей.

И, наконец, рекомендую ежедневно выполнять эти несложные, но очень эффективные упражнения для мышц шеи:

  1. Энергично поверните голову вправо, затем влево – 10 раз.
  2. Прикройте нижней губой верхнюю, а голову отклоните назад как можно дальше и в таком положении оставайтесь 10 секунд, вернитесь в исходное положение, ослабив мышцы – 5 раз.
  3. Сядьте ровно, глядя прямо перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытайтесь, несмотря на сопротивление, откинуть голову как можно дальше назад на 15-20 секунд – повторить 6-8 раз.
  4. Возьмите в зубы карандаш и “напишите” им в воздухе не менее десяти букв алфавита. При этом вращайте головой во все стороны с как можно большей амплитудой.

 

Ваша шея выдает Ваш возраст?!

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Бесплатный курс по созданию музыкальных открыток
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук