Ох уж этот целлюлит…

  Автор:
  203

Ох уж этот целлюлит… Ну вот и подходит к концу зимушка-зима. Длинными холодными вечерами мы усердно потребляли калории, накапливали жиры и усугубляли проявление целлюлита.

А уже пахнет весной, и лето не за горами, а там: отпуск, море, пляж, новый купальник и….. ох уж этот целлюлит!

Казалось бы, ну что нового еще можно сказать об этой женской напасти? Однако, наука не стоит на месте и все время изобретаются новые способы борьбы с этим явлением.

Основных причин возникновения этой неприятности три: наследственность, возраст и… образ жизни.

 

 

Так что главное для нас – собрать все свои женские силы и бросить их на борьбу во имя собственной красоты!

Начнем с питания: есть надо правильно!

Многие стройные женщины пребывают в сладком заблуждении, считая, что вот уж к ним-то целлюлит точно не придет. Но увы – целлюлиту подвержены не только толстушки, но и стройняшки. Кофе и сигареты – такие же верные союзники целлюлита, как жирная пища и сладости.

Однако на правильную систему питания нужно переходить постепенно – нельзя резко бросать вредные привычки и садиться на диету. Для начала откажитесь от “вредных” продуктов: белого хлеба, маринованных и соленых блюд, копчений, полуфабрикатов, фастфуда(забудьте про Макдональдс!), газированных напитков и алкоголя. Вместо этого введите в свой рацион: отфильтрованную воду не менее 2 литров в день, овощи, фрукты, морепродукты, мясо на пару или на гриле, хлеб с отрубями, сахар замените медом. Ананасы – чудесное средство для борьбы с лишним весом и “апельсиновой коркой”.

Теперь ограничьте кофе и сигареты, если не можете отказаться от них совсем.

Прямой путь к целлюлиту – сидячий образ жизни. От малоподвижности происходит застой крови и лимфы в мышцах и тканях – отсюда бугорки и ямочки на наших прекрасных бедрах. Поэтому без специальных упражнений нам не обойтись. Бодифлекс – несложные, но эффективные упражнения для всех групп мышц. С помощью специальной техники дыхания, лежащей в основе бодифлекса, жиры сжигаются именно там, где это необходимо. Попробуйте, вам понравится. Уделяя всего 15-20 минут в день собственному телу, можно стать гораздо стройнее и заметно убрать целлюлит.

Самый приятный способ борьбы с излишней неровностью наших форм – массаж. А если соединить массаж и рефлексотерапию? На помощь приходит мед! Оказывается, мед – не только лакомство и лекарство от простуды, но и действенное средство в борьбе с “апельсиновой коркой”. Причем эффект разглаживания наступает уже после первого сеанса. Оптимальное количество сеансов медового массажа – 6-8 при условии проведения одного сеанса в неделю. Специалисты народной медицины советуют смешивать мед с крупной морской солью в равных пропорциях. Такую целительную смесь нужно наносить на распаренное тело. Мед смягчит и увлажнит кожу, а соль выступит в роли отличного скраба.

Ох уж этот целлюлит…

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Бесплатный курс по созданию музыкальных открыток
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Еще хорошо смазать проблемные участки медом и похлопать по ним ладонями, а в особо запущенных случаях пластиковой бутылкой, пустой конечно же

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук