Определите свой биологический возраст

  Автор:
  148

Определите свой биологический возраст Каждому  приходилось встречать людей, у которых трудно определить возраст: вроде с виду молодой, а ведет себя, как видавший виды и уставший от жизни; или наоборот, возраст налицо, а энергичен по-юношески.

Делаем вывод: возраст по паспорту ничего не значит. Главное здесь – на сколько лет человек себя ощущает физически и духовно. У меня вот тут есть пара тестов на эту тему. Попробуйте определить с их помощью свой биологический возраст. А второй тест выложу на днях.

Итак, тест, который поможет вам определить, насколько вы молоды физически.

  • Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Теперь присядьте 30 раз в быстром темпе. если пульс повысился на:

0-10 единиц – вам около 20 лет

    10-20 единиц – вам около 30 лет
    20-30 единиц – вам около  40 лет
    30-40 единиц – вам 50
    Если же частота пульса увеличилась более, чем на 40 единиц или же вы вообще не смогли выполнить требуемое количество приседаний, то ваш биологический возраст – 60 лет и старше.
  • Теперь пусть ваш партнер подержит линейку длиной 50 см вертикально, на уровне отметки “50” ( 0 внизу), ваша рука в это время должна находиться примерно на 10 см ниже конца линейки. Как только партнер отпустит линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы поймали линейку на уровне отметки:

“20” – ваш биологический возраст 20 лет

    “25” – 30 лет
    “35” – 40 лет
    “45” —  60 лет.
  • Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь коснуться ладонями пола.

Если вам удастся полностью положить ладони на пол, то ваш биологический возраст – между 20 и 30 годами

    если вы коснетесь пола только пальцами – вам около 40 лет
    если вы достанете руками лишь до голени – вам около 50 лет
    если вы дотянетесь только до коленей – вам более 60 лет.
  • С крепко зажмуренными глазами (обязательное условие) встаньте на одну ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы можете устоять на одной ноге:

30 секунд и более – вам около 20 лет

    20 секунд – около 40
    15 секунд – около 50
    менее 10 секунд – около 60 лет.
  • На 5 секунд большим и указательным пальцами сдавите кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы белое пятно исчезло и кожа приобрела прежний вид: 5 секунд – вам около 30 лет
    8 секунд – около 40 лет
    10 секунд – около 50 лет
    15 секунд – около 60 лет.
  • Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете:
  • 6-7 раз в неделю – вам около 20 лет

    5-6 раз в месяц – 30 лет
    3-4 раза в месяц – 40 лет
    1-2 раза в месяц – 50лет
    реже – вам 60 и более лет
  • Заведите обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок.
  • если вы с легкостью сделали это – вам 20 лет

    если ваши пальцы лишь соприкоснулись – вам 30 лет
    если руки только приблизились, но не соприкоснулись друг с другом – вам 40 лет
    если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам 60 лет.

А теперь сложите все свои результаты и разделите результат на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет соответствовать вашему биологическому возрасту.

[ad#блок 1]

Определите свой биологический возраст

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Бесплатный курс по созданию музыкальных открыток
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук