Максимум витаминов и минимум калорий

  Автор:
  421

Хотя питание городских жителей мало зависит от времени года, все равно весной и летом хочется освежить и облегчить свое меню. Всевозможная зелень, ростки и салаты, с одной стороны, позволят справиться с нехваткой витаминов, а с другой — решат вопросы стройности фигуры.

Максимум витаминов и минимум калорий

Максимум витаминов и минимум калорий
Нарежьте рыбу толстыми полосками. Посолите, поперчите и приготовьте в пароварке. Грушу очистите от кожицы, удалите сердцевину, нарежьте дольками и обжарьте в меду со смесью перцев. Добавьте в йогурт соль и сахар по вкусу. Выложите на тарелки промытый щавель, сверху семгу, а по бокам груши. Подавайте блюдо к столу соусом из йогурта.
Калорийность: 317 ккал на 100 г

[ad#блок 1]

Максимум витаминов и минимум калорий

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Бесплатный курс по созданию музыкальных открыток
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук